| 2024年05月 |
| 周日 12: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
84.85克 |
|
160.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
822 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
56.96克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
136 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.11克 |
|
14.59克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
21.83克 |
|
45.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
589 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
33.77克 |
|
42.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
58.69克 |
|
123.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
52.36克 |
|
54.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
63.07克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
43.54克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
576 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
49.58克 |
|
37.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1896 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
215.89克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
79.90克 |
|
140.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
607 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
38.65克 |
|
70.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1814 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.31克 |
|
132.64克 |
|
143.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
67.53克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
51.90克 |
|
167.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
75.35克 |
|
102.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1533 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
88.66克 |
|
144.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
36.68克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
78.29克 |
|
116.23克 |
|
-
|
-
|
