| 2020年09月 |
| 周四 17: |
884 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
40.21克 |
|
91.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
861 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
22.25克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 15: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
20.84克 |
|
117.12克 |
|
2231*
|
 1071
|
| 周三 14: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
88.74克 |
|
83.22克 |
|
2126*
|
941
|
| 周二 13: |
805 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
46.54克 |
|
58.67克 |
|
2199*
|
1394
|
| 周一 12: |
862 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
46.27克 |
|
62.21克 |
|
2205*
|
1343
|
| 周日 11: |
879 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
51.42克 |
|
82.46克 |
|
2035*
|
1156
|
| 周六 10: |
697 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
61.54克 |
|
40.63克 |
|
2181*
|
1484
|
| 周五 9: |
804 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
60.75克 |
|
37.00克 |
|
2163*
|
1359
|
| 周四 8: |
486 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
16.13克 |
|
42.48克 |
|
2140*
|
1654
|
| 周三 7: |
819 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
41.48克 |
|
84.75克 |
|
2404*
|
1585
|
| 周二 6: |
588
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
24.01克 |
|
32.58克 |
|
2095*
|
1507
|
| 周一 5: |
851 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
28.50克 |
|
75.82克 |
|
2157*
|
1306
|
| 周日 4: |
946 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
46.64克 |
|
65.25克 |
|
2095*
|
1149
|
| 周六 3: |
793 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
31.48克 |
|
94.96克 |
|
2083*
|
1290
|
| 周五 2: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
27.51克 |
|
47.84克 |
|
2036*
|
1462
|
| 周四 1: |
784 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
63.72克 |
|
69.23克 |
|
2116*
|
1332
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
69.05克 |
|
37.64克 |
|
2134*
|
1503
|
| 周二 30: |
709 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
62.17克 |
|
41.86克 |
|
2142*
|
1433
|
| 周一 29: |
913 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
87.54克 |
|
56.19克 |
|
2105*
|
1192
|
