| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1092 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
63.25克 |
|
62.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
934 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
58.10克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
954 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
44.46克 |
|
62.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
738 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
41.63克 |
|
65.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1349 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.94克 |
|
69.53克 |
|
117.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1027 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
61.66克 |
|
90.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
936 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
51.07克 |
|
68.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1098 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
61.18克 |
|
74.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
961 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
48.85克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1356 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
75.28克 |
|
94.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1016 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
71.93克 |
|
72.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1275 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
83.83克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1036 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
60.46克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1038 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
101.87克 |
|
64.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1143 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
101.07克 |
|
57.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1849 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.38克 |
|
128.38克 |
|
85.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1552 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
136.94克 |
|
85.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1564 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
110.29克 |
|
86.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1687 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.07克 |
|
115.44克 |
|
116.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1189 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
50.33克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
