| 2023年04月 |
| 周二 11: |
402 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
25.00克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
177 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.17克 |
|
11.63克 |
|
18.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 22: |
557 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
49.25克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.28克 |
|
51.68克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
153.79克 |
|
32.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2625 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.80克 |
|
62.40克 |
|
399.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
133.68克 |
|
70.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
302 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
68.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
106.27克 |
|
80.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
172.35克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
100.56克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
365 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
54.05克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
210 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
46.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
608 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
75.44克 |
|
43.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
852 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
105.23克 |
|
36.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
79.59克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
63.57克 |
|
43.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
793 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
45.11克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1691 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
90.92克 |
|
256.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
115.97克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
