| 2019年07月 |
| 周二 30: |
98 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.90克 |
|
18.00克 |
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-
|
-
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| 周一 29: |
914 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
43.66克 |
|
95.84克 |
|
-
|
-
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| 周五 26: |
577 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
16.89克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
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| 2019年06月 |
| 周一 10: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
32.02克 |
|
140.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
652 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
36.17克 |
|
57.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
995 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
53.78克 |
|
124.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
978 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
59.41克 |
|
105.39克 |
|
-
|
-
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| 周三 5: |
967 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
40.28克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
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| 周二 4: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
40.81克 |
|
155.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
42.46克 |
|
81.60克 |
|
-
|
-
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