| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1400 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
170.10克 |
|
87.77克 |
|
2741*
|
 1341
|
| 周二 14: |
1791 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
172.45克 |
|
140.34克 |
|
4134*
|
2343
|
| 周一 13: |
1810 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
181.45克 |
|
125.34克 |
|
4280*
|
2470
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
4084*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
4549*
|
-
|
| 周五 10: |
1140 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
169.90克 |
|
47.50克 |
|
3960*
|
2820
|
| 周四 9: |
977 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
160.90克 |
|
27.70克 |
|
4723*
|
3746
|
| 周三 8: |
1769 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
193.32克 |
|
117.96克 |
|
4267*
|
2498
|
| 周二 7: |
1287 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
173.20克 |
|
67.80克 |
|
4260*
|
2973
|
| 周一 6: |
1521 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
173.69克 |
|
92.05克 |
|
4028*
|
2507
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
4180*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
4199*
|
-
|
| 周五 3: |
1774 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
170.09克 |
|
123.95克 |
|
4112*
|
2338
|
| 周四 2: |
1686 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
169.53克 |
|
99.90克 |
|
3946*
|
2260
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
4095*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1763 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
177.68克 |
|
134.35克 |
|
3991*
|
2228
|
| 周一 29: |
1741 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
196.81克 |
|
130.45克 |
|
4063*
|
2322
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
3925*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
4669*
|
-
|
| 周五 26: |
1143 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
170.80克 |
|
68.60克 |
|
3956*
|
2813
|
