| 2021年05月 |
| 周二 18: |
1746 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
122.23克 |
|
120.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1493 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
134.63克 |
|
100.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 22: |
382 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
27.97克 |
|
43.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
732 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
50.85克 |
|
77.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1932 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
120.07克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
668 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
39.66克 |
|
64.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1260 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
104.65克 |
|
79.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1791 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
128.63克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1268 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
80.34克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1953 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
138.26克 |
|
208.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
4099 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.13克 |
|
245.51克 |
|
493.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1364 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.93克 |
|
122.23克 |
|
48.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1408 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
100.83克 |
|
131.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2361 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
131.92克 |
|
308.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1337 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
78.26克 |
|
126.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
2095 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.90克 |
|
106.61克 |
|
180.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1852 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
112.60克 |
|
208.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1000 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
48.60克 |
|
100.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1711 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.47克 |
|
115.82克 |
|
174.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2592 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.32克 |
|
137.74克 |
|
289.10克 |
|
-
|
-
|
