| 2021年04月 |
| 周一 26: |
2060 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.76克 |
|
150.11克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
2108 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.05克 |
|
122.15克 |
|
166.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
382 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
31.90克 |
|
31.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1432 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
95.26克 |
|
117.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1508 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
96.86克 |
|
150.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1877 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
89.46克 |
|
187.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2027 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.28克 |
|
163.45克 |
|
79.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2095 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.88克 |
|
128.97克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1185 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
86.83克 |
|
101.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1677 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.79克 |
|
122.94克 |
|
110.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2561 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.19克 |
|
143.30克 |
|
234.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1858 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.65克 |
|
95.44克 |
|
191.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1718 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
137.86克 |
|
147.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2360 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.91克 |
|
148.09克 |
|
195.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2104 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
86.83克 |
|
263.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1887 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
105.43克 |
|
191.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1479 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
120.70克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1957 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
180.26克 |
|
144.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1355 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
65.02克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2863 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.29克 |
|
168.44克 |
|
306.86克 |
|
-
|
-
|
