| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1113 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
60.05克 |
|
107.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2191 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.30克 |
|
127.24克 |
|
176.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1780 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
114.24克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2191 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.30克 |
|
127.24克 |
|
176.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2130 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
141.43克 |
|
197.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2085 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.80克 |
|
118.38克 |
|
169.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2818 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.75克 |
|
70.77克 |
|
237.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
383 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
17.63克 |
|
9.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2150 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.28克 |
|
138.68克 |
|
201.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2196 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.56克 |
|
136.12克 |
|
222.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1966 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.68克 |
|
94.72克 |
|
176.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1690 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
102.66克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2085 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.80克 |
|
118.38克 |
|
169.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1804 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
130.90克 |
|
132.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1719 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
105.22克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
6214 *
|
336%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
235.69克 |
|
169.01克 |
|
634.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
3202 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.67克 |
|
159.92克 |
|
298.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
3913 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.56克 |
|
100.93克 |
|
294.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2085 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.80克 |
|
118.38克 |
|
169.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1835 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
134.39克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
