| 2019年08月 |
| 周六 24: |
231 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.79克 |
|
11.63克 |
|
48.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
577 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.87克 |
|
26.92克 |
|
123.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
380 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
16.48克 |
|
79.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
417 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.99克 |
|
17.30克 |
|
88.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
192 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
9.94克 |
|
41.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
507 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.42克 |
|
39.88克 |
|
68.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
505 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
40.13克 |
|
69.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
477 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
27.93克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1070 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
51.37克 |
|
191.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
784 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
28.70克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.74克 |
|
34.97克 |
|
211.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
29.75克 |
|
221.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
39.80克 |
|
184.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
559 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.59克 |
|
33.81克 |
|
97.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1244 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
47.37克 |
|
197.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
27.79克 |
|
158.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
793 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
54.86克 |
|
113.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
803 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
29.50克 |
|
153.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
679 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
74.76克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
737 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.41克 |
|
28.87克 |
|
125.64克 |
|
-
|
-
|
