| 2019年08月 |
| 周五 30: |
519 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.85克 |
|
25.52克 |
|
61.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
855 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
84.30克 |
|
64.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
556 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
32.03克 |
|
88.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1090 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
61.21克 |
|
102.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
470 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
23.11克 |
|
83.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
819 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
87.41克 |
|
31.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
661 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
57.91克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
816 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
69.27克 |
|
95.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
45.43克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
680 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
47.96克 |
|
91.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
675 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
38.24克 |
|
95.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
605 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
39.63克 |
|
88.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
747 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
54.41克 |
|
84.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
592 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
48.96克 |
|
74.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
789 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
55.20克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
805 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
124.43克 |
|
27.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
547 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.33克 |
|
41.87克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
826 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
108.41克 |
|
40.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
432 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
32.30克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
856 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
60.13克 |
|
79.87克 |
|
-
|
-
|
