| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1342 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
87.85克 |
|
180.05克 |
|
890*
|
 452
|
| 周日 12: |
2524 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.67克 |
|
127.61克 |
|
319.54克 |
|
1728*
|
796
|
| 周六 11: |
2576 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.50克 |
|
137.05克 |
|
326.34克 |
|
1459*
|
1117
|
| 周五 10: |
2568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
139.69克 |
|
339.96克 |
|
1354*
|
1214
|
| 周四 9: |
2404 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
129.77克 |
|
312.44克 |
|
1419*
|
985
|
| 周三 8: |
2530 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.41克 |
|
147.14克 |
|
322.42克 |
|
1573*
|
957
|
| 周二 7: |
2341 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
120.97克 |
|
314.30克 |
|
1600*
|
741
|
| 周一 6: |
2301 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
120.44克 |
|
331.07克 |
|
1604*
|
697
|
| 周日 5: |
2446 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.54克 |
|
128.99克 |
|
310.33克 |
|
1497*
|
949
|
| 周六 4: |
2422 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.65克 |
|
169.80克 |
|
277.22克 |
|
1372*
|
1050
|
| 周五 3: |
2405 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
124.67克 |
|
318.59克 |
|
1652*
|
753
|
| 周四 2: |
2340 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
128.00克 |
|
312.81克 |
|
1620*
|
720
|
| 周三 1: |
1681 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
110.27克 |
|
202.27克 |
|
1654*
|
27
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2228 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
125.39克 |
|
284.86克 |
|
1392*
|
836
|
| 周一 29: |
2531 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
143.73克 |
|
313.35克 |
|
1559*
|
972
|
| 周日 28: |
1755 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
107.73克 |
|
198.68克 |
|
1408*
|
347
|
| 周六 27: |
2534 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
134.83克 |
|
346.06克 |
|
1466*
|
1068
|
| 周五 26: |
2110 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
131.24克 |
|
249.38克 |
|
1629*
|
481
|
| 周四 25: |
2193 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
137.66克 |
|
280.64克 |
|
1625*
|
568
|
| 周三 24: |
2207 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.25克 |
|
125.11克 |
|
272.03克 |
|
1614*
|
593
|
