| 2020年03月 |
| 周一 2: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
69.27克 |
|
54.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
60.59克 |
|
47.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
382 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
30.42克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1523 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.39克 |
|
73.72克 |
|
61.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
49 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
0.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1573 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.93克 |
|
79.66克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1600 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.97克 |
|
77.30克 |
|
84.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1633 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.21克 |
|
92.97克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
1241 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.89克 |
|
65.12克 |
|
27.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
63.28克 |
|
24.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
63.28克 |
|
24.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1076 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
70.88克 |
|
19.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
1086*
|
-
|
| 周日 22: |
1347 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.29克 |
|
64.50克 |
|
51.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.09克 |
|
60.70克 |
|
27.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
0.93克 |
|
2.97克 |
|
-
|
-
|
