| 2020年10月 |
| 周一 26: |
1194 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
79.67克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2479 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.70克 |
|
101.90克 |
|
287.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1742 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
75.30克 |
|
204.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2325 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
106.59克 |
|
249.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1923 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
108.01克 |
|
202.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1675 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
90.55克 |
|
142.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1244 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
102.80克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2349 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
71.34克 |
|
344.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
3072 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.97克 |
|
69.15克 |
|
475.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1418 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
82.19克 |
|
173.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2142 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.03克 |
|
98.95克 |
|
119.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1405 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
110.06克 |
|
113.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2690 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.34克 |
|
54.30克 |
|
344.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1985 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
129.18克 |
|
216.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1600 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
57.90克 |
|
171.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
464 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
13.60克 |
|
80.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1165 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
136.02克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1703 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
64.40克 |
|
301.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
957 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
85.45克 |
|
60.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1793 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
89.94克 |
|
227.23克 |
|
-
|
-
|
