| 2024年03月 |
| 周五 22: |
812 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
53.81克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
1928 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
50.14克 |
|
227.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
1977 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
67.77克 |
|
248.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
13.00克 |
|
84.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
2444 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.86克 |
|
113.17克 |
|
235.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 12: |
1874 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
56.46克 |
|
271.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
58.55克 |
|
206.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2754 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.79克 |
|
158.15克 |
|
234.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1656 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
78.61克 |
|
237.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
129.19克 |
|
126.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 23: |
500 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
19.25克 |
|
81.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
412 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
14.10克 |
|
61.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2245 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.35克 |
|
99.54克 |
|
280.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 20: |
1451 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
61.71克 |
|
144.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2091 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.96克 |
|
73.81克 |
|
217.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1422 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
51.49克 |
|
190.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 19: |
717 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
23.38克 |
|
77.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
631 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
15.26克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 21: |
322 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
10.30克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
782 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
15.07克 |
|
103.23克 |
|
-
|
-
|
