| 2020年09月 |
| 周一 28: |
713 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
31.49克 |
|
100.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 5: |
1380 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.32克 |
|
102.17克 |
|
23.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 23: |
1390 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.31克 |
|
118.74克 |
|
42.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1842 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.45克 |
|
152.81克 |
|
55.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 20: |
1407 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
106.64克 |
|
136.53克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
2130 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
180.83克 |
|
207.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
3241 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.99克 |
|
222.75克 |
|
334.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2796 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.01克 |
|
239.16克 |
|
233.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2656 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
193.77克 |
|
256.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
179.20克 |
|
242.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
206 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
41.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2764 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.95克 |
|
191.24克 |
|
264.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
234.88克 |
|
227.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.43克 |
|
183.12克 |
|
242.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2289 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
184.82克 |
|
219.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.86克 |
|
183.96克 |
|
242.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2164 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
181.47克 |
|
178.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2510 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
203.75克 |
|
245.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2505 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.52克 |
|
191.02克 |
|
236.59克 |
|
-
|
-
|
