| 2020年02月 |
| 周二 25: |
667 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
31.77克 |
|
72.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1011 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
43.08克 |
|
122.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1191 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
52.96克 |
|
130.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
669 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
42.66克 |
|
53.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
22.60克 |
|
20.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1732 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
85.13克 |
|
169.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
56.93克 |
|
166.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
39.61克 |
|
186.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
615 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
20.91克 |
|
75.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
711 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
60.96克 |
|
71.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
25.38克 |
|
53.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1337 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
73.52克 |
|
150.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
58.61克 |
|
120.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1246 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
61.04克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
78.92克 |
|
166.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
85.47克 |
|
169.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
52.29克 |
|
197.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1659 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.31克 |
|
85.20克 |
|
151.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1218 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
59.58克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
85.48克 |
|
158.42克 |
|
-
|
-
|
