| 2022年07月 |
| 周四 28: |
348 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
10.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1096 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
48.32克 |
|
23.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1421 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.75克 |
|
40.34克 |
|
46.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1935 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.29克 |
|
67.89克 |
|
24.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1614 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.22克 |
|
50.71克 |
|
33.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1456 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.05克 |
|
44.55克 |
|
15.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2859 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
234.83克 |
|
146.12克 |
|
41.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 6: |
2943 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.68克 |
|
80.93克 |
|
351.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
3087 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.07克 |
|
92.77克 |
|
291.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
4157 *
|
245%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.35克 |
|
96.90克 |
|
453.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
5240 *
|
308%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.96克 |
|
140.01克 |
|
748.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
3933 *
|
231%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.62克 |
|
84.04克 |
|
466.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
3911 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.72克 |
|
68.66克 |
|
632.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
5502 *
|
324%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
200.79克 |
|
161.12克 |
|
797.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1817 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
69.82克 |
|
297.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
74.72克 |
|
111.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
3997 *
|
235%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.90克 |
|
81.90克 |
|
542.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
31.98克 |
|
207.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2551 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
92.79克 |
|
373.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2344 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.15克 |
|
100.80克 |
|
284.64克 |
|
-
|
-
|
