| 2021年12月 |
| 周四 9: |
108 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
25.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 2: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
68.05克 |
|
44.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 20: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
70.81克 |
|
45.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
768 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
59.90克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
107.55克 |
|
126.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
79.60克 |
|
158.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2074 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.45克 |
|
68.61克 |
|
217.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
490 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
46.70克 |
|
43.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1854 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.30克 |
|
133.40克 |
|
38.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.78克 |
|
64.67克 |
|
80.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.30克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
668 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
44.42克 |
|
90.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 24: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
811 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
59.01克 |
|
41.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
68.14克 |
|
91.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
113.19克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
699 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
43.68克 |
|
36.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1036 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
48.57克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
79.15克 |
|
131.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
119.26克 |
|
64.37克 |
|
-
|
-
|
