| 2020年12月 |
| 2020年11月 |
| 周五 20: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
83.03克 |
|
81.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| 2020年06月 |
| 2020年05月 |
| 2020年04月 |
| 2020年03月 |
| 周一 23: |
418 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
14.08克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 17: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
72.63克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
65.59克 |
|
164.68克 |
|
1613*
|
 180
|
| 周五 14: |
1478 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
65.39克 |
|
196.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 16: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
46.16克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
72.02克 |
|
179.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
65.33克 |
|
151.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| 周六 11: |
563 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
13.10克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
