| 2020年05月 |
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1671*
|
-
|
| 周二 12: |
391 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
6.30克 |
|
5.14克 |
|
1558*
|
 1167
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
1551*
|
-
|
| 周六 9: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
23.09克 |
|
0.00克 |
|
1704*
|
1594
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
1703*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 周三 6: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.66克 |
|
48.72克 |
|
12.63克 |
|
1624*
|
480
|
| 周二 5: |
1866 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.63克 |
|
82.79克 |
|
77.68克 |
|
1694*
|
 172
|
| 周一 4: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
44.61克 |
|
78.69克 |
|
1629*
|
617
|
| 周日 3: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.72克 |
|
58.05克 |
|
37.28克 |
|
1771*
|
353
|
| 周六 2: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.18克 |
|
52.65克 |
|
39.18克 |
|
1584*
|
3
|
| 周五 1: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.10克 |
|
46.15克 |
|
36.78克 |
|
1646*
|
145
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.93克 |
|
64.37克 |
|
40.24克 |
|
1524*
|
83
|
| 周三 29: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.54克 |
|
36.33克 |
|
8.50克 |
|
1511*
|
216
|
| 周五 24: |
1017 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.32克 |
|
29.93克 |
|
17.49克 |
|
1511*
|
494
|
| 周四 23: |
1897 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.77克 |
|
73.08克 |
|
43.63克 |
|
1511*
|
386
|
| 周三 22: |
2031 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.15克 |
|
47.67克 |
|
30.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1054 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
61.46克 |
|
13.87克 |
|
1977*
|
923
|
| 周一 20: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.16克 |
|
91.32克 |
|
30.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
222 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
2.13克 |
|
3.99克 |
|
1558*
|
1336
|
| 周六 18: |
1936 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.23克 |
|
47.06克 |
|
26.18克 |
|
1671*
|
265
|
