| 2024年05月 |
| 周五 17: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.60克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
266 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.61克 |
|
15.41克 |
|
29.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
765 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
69.61克 |
|
75.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1212 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
97.26克 |
|
122.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1147 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
92.79克 |
|
116.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1171 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
91.79克 |
|
109.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1410 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
101.68克 |
|
155.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 7: |
198 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
18.50克 |
|
0.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
36 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.20克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
36 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.20克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
36 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.20克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
36 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.20克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
36 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.20克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1585 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
106.15克 |
|
183.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
812 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
19.56克 |
|
162.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
437 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
21.65克 |
|
32.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
135 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
23.08克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
116 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
19.94克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
206 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
5.43克 |
|
17.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
157 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
0.98克 |
|
29.46克 |
|
-
|
-
|
