| 2020年05月 |
| 周二 26: |
136 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
2.66克 |
|
32.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
208 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
5.76克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
312 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
11.28克 |
|
69.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
25.74克 |
|
119.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
26.99克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
69 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
2.25克 |
|
16.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
133 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
3.19克 |
|
31.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
368 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
20.00克 |
|
32.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
27 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
3.10克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
39.94克 |
|
87.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
167 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
6.16克 |
|
15.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
776 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
37.79克 |
|
70.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
41.16克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
187 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.56克 |
|
11.14克 |
|
4.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
181 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
7.88克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
21.01克 |
|
154.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1373 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
42.47克 |
|
189.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
697 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
16.03克 |
|
131.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
602 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
38.05克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
323 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
15.67克 |
|
32.80克 |
|
-
|
-
|
