| 2017年08月 |
| 周五 4: |
1537 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.08克 |
|
77.77克 |
|
123.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1457 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
76.77克 |
|
161.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1422 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
65.77克 |
|
184.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1467
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
59.77克 |
|
171.83克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周四 23: |
455 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
24.04克 |
|
41.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
455 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
24.04克 |
|
41.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1232
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
62.59克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1171
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
54.51克 |
|
92.06克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周四 6: |
349
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.08克 |
|
21.72克 |
|
42.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1106
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
95.61克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1068 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
73.32克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1307 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
76.92克 |
|
99.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1111
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
71.57克 |
|
103.48克 |
|
-
|
-
|
| 2012年10月 |
| 周三 10: |
326 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
15.89克 |
|
37.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1194
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
69.11克 |
|
83.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
987
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
53.02克 |
|
95.05克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周四 27: |
874
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
55.23克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1194
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
67.23克 |
|
110.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1352
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
108.10克 |
|
85.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
960
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
54.23克 |
|
112.36克 |
|
-
|
-
|
