| 2020年02月 |
| 周六 29: |
505 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.12克 |
|
13.85克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
851 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
22.17克 |
|
128.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1056 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
30.72克 |
|
209.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1300 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
74.34克 |
|
198.93克 |
|
1480*
|
 180
|
| 周三 19: |
1126 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
36.58克 |
|
169.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1189 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
40.59克 |
|
196.50克 |
|
1484*
|
295
|
| 周一 17: |
1325 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
20.65克 |
|
182.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1315 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
33.69克 |
|
225.94克 |
|
1493*
|
178
|
| 周六 15: |
1042 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
26.16克 |
|
159.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
902 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
32.16克 |
|
162.20克 |
|
1482*
|
580
|
| 周四 13: |
1297 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
31.18克 |
|
207.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
912 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
30.20克 |
|
170.38克 |
|
1484*
|
572
|
| 周二 11: |
1842 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
40.69克 |
|
254.27克 |
|
2983*
|
1141
|
| 周一 10: |
1036 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
30.72克 |
|
206.20克 |
|
3100*
|
2064
|
