| 2023年02月 |
| 周五 10: |
169 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
10.31克 |
|
27.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
201 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
11.86克 |
|
23.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
1408*
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1295*
|
-
|
| 周五 12: |
381 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
19.27克 |
|
48.26克 |
|
1182*
|
 801
|
| 周四 11: |
1894 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
92.87克 |
|
201.27克 |
|
1290*
|
 604
|
| 周三 10: |
1898 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
54.89克 |
|
263.96克 |
|
1168*
|
730
|
| 周二 9: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.20克 |
|
107.77克 |
|
185.50克 |
|
1394*
|
502
|
| 周一 8: |
1509 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
56.99克 |
|
212.87克 |
|
1401*
|
108
|
| 周日 7: |
1788 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
74.76克 |
|
228.67克 |
|
1395*
|
393
|
| 周六 6: |
1335 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
63.97克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1670 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
60.17克 |
|
254.26克 |
|
1172*
|
498
|
| 周四 4: |
1404 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
81.15克 |
|
189.35克 |
|
1167*
|
237
|
| 周三 3: |
1730 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
51.31克 |
|
249.29克 |
|
1263*
|
467
|
| 周二 2: |
1824 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.57克 |
|
63.14克 |
|
148.28克 |
|
1268*
|
556
|
| 周一 1: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.48克 |
|
75.02克 |
|
208.94克 |
|
1283*
|
676
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1824 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.17克 |
|
89.08克 |
|
137.27克 |
|
1270*
|
554
|
| 周六 30: |
1759 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
56.17克 |
|
205.67克 |
|
1266*
|
493
|
| 周五 29: |
2043 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
81.11克 |
|
243.33克 |
|
1398*
|
645
|
| 周四 28: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
76.01克 |
|
196.83克 |
|
1384*
|
217
|
| 周三 27: |
1761 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
67.32克 |
|
226.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
77.20克 |
|
176.46克 |
|
1167*
|
432
|
