| 2020年05月 |
| 周五 8: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
89.12克 |
|
118.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
86.12克 |
|
190.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1924 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
130.24克 |
|
195.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2573 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.02克 |
|
122.96克 |
|
177.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1869 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.84克 |
|
88.68克 |
|
169.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1830 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.89克 |
|
107.65克 |
|
183.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2479 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.50克 |
|
130.95克 |
|
214.66克 |
|
8095*
|
 5616
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
858 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
58.51克 |
|
91.01克 |
|
2185*
|
1327
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
3533*
|
-
|
| 周二 28: |
1619 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
121.17克 |
|
175.23克 |
|
2070*
|
451
|
| 周一 27: |
1741 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
135.40克 |
|
153.26克 |
|
10914*
|
9173
|
| 周日 26: |
1997 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
136.97克 |
|
192.86克 |
|
2070*
|
73
|
| 周六 25: |
2223 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.19克 |
|
158.46克 |
|
160.60克 |
|
4547*
|
2324
|
| 周五 24: |
1809 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
144.77克 |
|
152.03克 |
|
3404*
|
1595
|
| 周四 23: |
1948 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.53克 |
|
129.90克 |
|
193.78克 |
|
3272*
|
1324
|
| 周三 22: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
167.84克 |
|
127.32克 |
|
3310*
|
1661
|
| 周二 21: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
122.46克 |
|
142.73克 |
|
2207*
|
660
|
| 周一 20: |
1364 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
138.95克 |
|
125.66克 |
|
2971*
|
1607
|
| 周日 19: |
2220 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
170.30克 |
|
197.22克 |
|
2070*
|
 150
|
| 周六 18: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
104.81克 |
|
121.01克 |
|
5753*
|
4188
|
| 周五 17: |
2029 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.89克 |
|
124.39克 |
|
168.53克 |
|
2070*
|
41
|
