| 2021年12月 |
| 周五 31: |
762 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
21.69克 |
|
95.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
994 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
23.99克 |
|
91.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1360 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
55.64克 |
|
176.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1009 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
51.06克 |
|
55.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
76.46克 |
|
78.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1300 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
115.27克 |
|
80.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1348 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
22.79克 |
|
133.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
550 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
17.92克 |
|
93.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1303 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
144.61克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
660 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
41.70克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
853 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
49.65克 |
|
57.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1555 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
104.85克 |
|
193.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1360 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.36克 |
|
76.28克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2203 *
|
220%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
69.26克 |
|
328.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2145 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.81克 |
|
174.70克 |
|
183.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
135.68克 |
|
26.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1993 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.89克 |
|
72.38克 |
|
105.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1519 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
104.66克 |
|
165.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1164 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
109.79克 |
|
84.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1062 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
93.86克 |
|
56.82克 |
|
-
|
-
|
