| 2020年08月 |
| 周二 18: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
63.94克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1281 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
42.88克 |
|
223.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1716 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
64.62克 |
|
268.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1860 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
90.46克 |
|
214.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1812 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.01克 |
|
68.24克 |
|
178.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
73.08克 |
|
141.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2972 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.31克 |
|
126.48克 |
|
330.59克 |
|
1294*
|
 1678
|
| 周二 11: |
1428 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
121.65克 |
|
144.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
715 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.81克 |
|
57.22克 |
|
57.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2768 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.41克 |
|
127.04克 |
|
333.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1595 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.74克 |
|
73.61克 |
|
166.35克 |
|
1377*
|
218
|
| 周五 7: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
83.07克 |
|
151.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
72.76克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
80.22克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1212 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
75.65克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
94.50克 |
|
180.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
89.16克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
85.93克 |
|
181.74克 |
|
1377*
|
 62
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1339 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
85.37克 |
|
154.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1339 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
64.37克 |
|
143.33克 |
|
-
|
-
|
