| 2020年08月 |
| 周三 12: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
69.41克 |
|
59.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1199 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
109.33克 |
|
59.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
114.89克 |
|
67.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
799 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
52.79克 |
|
68.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.74克 |
|
94.79克 |
|
125.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
449 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
26.88克 |
|
43.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
102.16克 |
|
121.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
57.22克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
59.94克 |
|
154.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
56.76克 |
|
82.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
79.12克 |
|
138.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
51.37克 |
|
112.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
70.26克 |
|
97.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
65.33克 |
|
128.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
489 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
27.20克 |
|
36.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
59.98克 |
|
116.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
81.94克 |
|
126.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
58.16克 |
|
212.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
103.61克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
58.79克 |
|
176.80克 |
|
-
|
-
|
