| 2021年08月 |
| 周三 18: |
1527 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
143.73克 |
|
127.81克 |
|
1*
|
 1526
|
| 周二 17: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
75.86克 |
|
164.33克 |
|
2856*
|
 1549
|
| 周一 16: |
1270 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
100.83克 |
|
126.57克 |
|
2762*
|
1492
|
| 周日 15: |
1826 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
215.80克 |
|
108.65克 |
|
2372*
|
546
|
| 周六 14: |
675 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
54.60克 |
|
85.60克 |
|
2484*
|
1809
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
2489*
|
-
|
| 周二 10: |
1077 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
127.34克 |
|
101.62克 |
|
2329*
|
1252
|
| 周一 9: |
796 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
83.92克 |
|
94.80克 |
|
2513*
|
1717
|
| 周日 8: |
996 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
128.16克 |
|
73.11克 |
|
2276*
|
1280
|
| 周六 7: |
1498 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
147.87克 |
|
102.67克 |
|
2284*
|
786
|
| 周五 6: |
1017 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
125.68克 |
|
54.98克 |
|
2564*
|
1547
|
| 周四 5: |
670 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
72.93克 |
|
48.58克 |
|
2227*
|
1557
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2155*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2087*
|
-
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| 2021年07月 |
| 周六 31: |
-
|
-
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|
1872*
|
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|
| 周五 30: |
-
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|
1883*
|
-
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