| 2024年02月 |
| 周一 19: |
982 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
38.35克 |
|
181.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1218 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
47.41克 |
|
197.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
283 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
15.43克 |
|
15.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 7: |
1497 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
60.51克 |
|
178.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
39.52克 |
|
176.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
684 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
59.91克 |
|
51.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
968 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
73.79克 |
|
93.38克 |
|
1205*
|
 237
|
| 周六 18: |
924 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
52.15克 |
|
87.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1046 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
50.35克 |
|
109.71克 |
|
1179*
|
133
|
| 周四 16: |
851 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
47.67克 |
|
69.13克 |
|
1195*
|
344
|
| 周三 15: |
2063 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.14克 |
|
27.16克 |
|
158.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
160 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
7.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 26: |
180 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
97 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
2.80克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
175 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.74克 |
|
8.02克 |
|
28.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
810 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
37.69克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
910 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
47.13克 |
|
121.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
875 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
52.00克 |
|
95.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 29: |
254 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.94克 |
|
16.67克 |
|
28.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1251 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
79.30克 |
|
105.85克 |
|
-
|
-
|
