| 2020年08月 |
| 周六 29: |
2438 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
103.67克 |
|
372.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
406*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
160*
|
-
|
| 周一 17: |
325 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
52.76克 |
|
4.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
82.57克 |
|
147.70克 |
|
389*
|
 698
|
| 周六 15: |
2092 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.35克 |
|
86.49克 |
|
247.94克 |
|
478*
|
1614
|
| 周四 13: |
2725 *
|
210%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.49克 |
|
57.73克 |
|
410.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
489 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
16.64克 |
|
86.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
544 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
18.98克 |
|
92.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
834 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
61.61克 |
|
68.68克 |
|
267*
|
567
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
933*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
617*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
542*
|
-
|
| 周六 1: |
1107 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
39.02克 |
|
175.24克 |
|
423*
|
684
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1549 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
47.70克 |
|
267.97克 |
|
155*
|
1394
|
| 周四 30: |
1583 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.03克 |
|
37.84克 |
|
201.07克 |
|
960*
|
623
|
| 周三 29: |
937 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
37.38克 |
|
170.28克 |
|
104*
|
833
|
| 周二 28: |
2192 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.14克 |
|
108.28克 |
|
233.23克 |
|
904*
|
1288
|
| 周一 27: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
117.02克 |
|
59.57克 |
|
167*
|
988
|
| 周日 26: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
148.86克 |
|
90.78克 |
|
523*
|
696
|
| 周六 25: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
117.66克 |
|
92.37克 |
|
642*
|
466
|
