| 2022年10月 |
| 周五 21: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
39.04克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
46.45克 |
|
26.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 4: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
21.56克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 18: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
88.62克 |
|
180.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
70.24克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
24.40克 |
|
14.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1539 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
50.46克 |
|
214.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
834 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
57.41克 |
|
82.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1918 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
127.12克 |
|
208.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
48.46克 |
|
84.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1465 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
116.75克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1452 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
78.80克 |
|
178.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1480 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
82.49克 |
|
144.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
95.81克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
63.02克 |
|
147.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
56.82克 |
|
129.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
61.74克 |
|
85.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1717 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.32克 |
|
94.04克 |
|
108.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
33.45克 |
|
36.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
62.70克 |
|
139.48克 |
|
-
|
-
|
