| 2021年09月 |
| 周三 22: |
929 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
35.64克 |
|
86.18克 |
|
1478*
|
 549
|
| 周二 21: |
1109 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
73.17克 |
|
106.98克 |
|
1454*
|
345
|
| 周一 20: |
789 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
47.32克 |
|
94.05克 |
|
1443*
|
654
|
| 周日 19: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
63.40克 |
|
111.80克 |
|
1440*
|
523
|
| 周六 18: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
63.51克 |
|
113.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1076 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
41.15克 |
|
145.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
953 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
61.96克 |
|
109.88克 |
|
1346*
|
393
|
| 周三 15: |
915 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
46.52克 |
|
120.81克 |
|
1410*
|
495
|
| 周二 14: |
877 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
38.19克 |
|
94.41克 |
|
1346*
|
469
|
| 周一 13: |
967 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
43.02克 |
|
121.34克 |
|
1446*
|
479
|
| 周日 12: |
1048 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
67.44克 |
|
104.31克 |
|
1416*
|
368
|
| 周六 11: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
59.00克 |
|
92.96克 |
|
1375*
|
369
|
| 周五 10: |
716 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
38.98克 |
|
64.98克 |
|
1381*
|
665
|
| 周四 9: |
801 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
42.32克 |
|
57.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1057 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
48.53克 |
|
82.37克 |
|
1346*
|
289
|
| 周二 7: |
858 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
77.78克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
41.97克 |
|
139.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
704 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
31.99克 |
|
72.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
789 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
44.64克 |
|
84.81克 |
|
1449*
|
660
|
| 周四 2: |
966 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
45.27克 |
|
110.59克 |
|
1363*
|
397
|
