| 2021年04月 |
| 周四 15: |
21 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.71克 |
|
4.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
593 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
45.12克 |
|
45.10克 |
|
1735*
|
 1142
|
| 周一 16: |
455 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
23.59克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
735 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
25.42克 |
|
105.12克 |
|
2094*
|
1359
|
| 周六 14: |
1854 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
44.08克 |
|
237.10克 |
|
1561*
|
 293
|
| 周五 13: |
800 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
29.30克 |
|
114.73克 |
|
1590*
|
790
|
| 周四 12: |
619 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
18.79克 |
|
96.67克 |
|
1571*
|
952
|
| 周三 11: |
463 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
25.12克 |
|
66.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1201 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
54.33克 |
|
169.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
47.98克 |
|
127.48克 |
|
1600*
|
552
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 周六 7: |
386 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
21.71克 |
|
54.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
498 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.47克 |
|
31.86克 |
|
63.78克 |
|
2041*
|
1543
|
| 周四 5: |
448 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
21.40克 |
|
66.05克 |
|
1542*
|
1094
|
| 周三 4: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.11克 |
|
22.23克 |
|
96.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
577 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
44.42克 |
|
53.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
642 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
44.47克 |
|
61.65克 |
|
1677*
|
1035
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1329*
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1472 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
27.95克 |
|
206.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1181 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
55.63克 |
|
169.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
47.59克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
662 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
47.34克 |
|
63.31克 |
|
2044*
|
1382
|
