| 2020年11月 |
| 周六 21: |
294 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
8.20克 |
|
54.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
246 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.41克 |
|
9.86克 |
|
40.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 4: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
1.98克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2050 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
92.72克 |
|
224.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
59.04克 |
|
108.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2114 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
91.38克 |
|
281.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
22.79克 |
|
19.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1943 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.17克 |
|
97.53克 |
|
237.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2108 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.66克 |
|
97.92克 |
|
198.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 22: |
166 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
14.28克 |
|
0.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
204 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
19.44克 |
|
17.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
692 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
18.19克 |
|
72.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1186 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
70.60克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1981 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
119.72克 |
|
183.19克 |
|
2023*
|
 42
|
| 周五 10: |
1244 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
74.02克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
