| 2024年02月 |
| 周二 27: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
71.38克 |
|
59.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1602 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.77克 |
|
94.26克 |
|
90.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
598 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
45.10克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
630 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
37.05克 |
|
46.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
83.19克 |
|
173.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
104.73克 |
|
44.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1108 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
59.90克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
663 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
33.07克 |
|
29.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
80.77克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
89.41克 |
|
113.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
101.18克 |
|
44.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 26: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
105.74克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
94.78克 |
|
61.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
72.38克 |
|
123.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
93.88克 |
|
76.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
73.11克 |
|
48.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
98.72克 |
|
80.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
638 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
50.85克 |
|
62.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
621 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
53.35克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
25.29克 |
|
28.92克 |
|
-
|
-
|
