| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
92.20克 |
|
82.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1213 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
94.31克 |
|
95.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
118.19克 |
|
53.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
641 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
78.97克 |
|
49.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1314 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
97.03克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.27克 |
|
96.66克 |
|
66.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
74.38克 |
|
90.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
80.22克 |
|
79.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
94.17克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1443 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
89.74克 |
|
118.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
912 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
70.55克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1668 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.42克 |
|
96.89克 |
|
94.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
620 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
86.57克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1047 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
40.33克 |
|
92.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
84.70克 |
|
108.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
615 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
46.29克 |
|
85.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.16克 |
|
107.47克 |
|
84.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1337 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
98.23克 |
|
120.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1763 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.14克 |
|
86.07克 |
|
112.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1253 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
99.86克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
