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MapleMao的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年04月
周二 16: 899 * 45%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
32.45克
 
137.57克
 
5.46克
- -
2024年03月
周三 27: 849 * 42%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.89克
 
60.04克
 
92.68克
1660*  811
周二 26: - - 3249* -
周一 25: - - 3345* -
周日 24: - - 3024* -
周六 23: - - 3192* -
周五 22: 544 * 27%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.70克
 
46.26克
 
29.07克
2874*  2330
周四 21: - - 2246* -
周三 20: - - 3340* -
周二 19: - - 3176* -
周一 18: - - 2445* -
周日 17: - - 3026* -
周六 16: - - 2744* -
周五 15: - - 2727* -
周四 14: - - 3022* -
周三 13: - - 2502* -
周二 12: - - 3466* -
周一 11: - - 3061* -
周日 10: - - 2128* -
周六 9: - - 2721* -
周五 8: 598 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.70克
 
21.80克
 
108.77克
2007*  1409
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