| 2022年12月 |
| 周二 20: |
387 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
7.06克 |
|
90.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
70 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
2.16克 |
|
13.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 23: |
761 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
33.96克 |
|
96.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
632 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
26.00克 |
|
76.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 2: |
213 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
7.19克 |
|
29.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
331 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
20.44克 |
|
28.14克 |
|
1419*
|
 1088
|
| 2022年06月 |
| 周日 26: |
213 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
7.80克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
235 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.71克 |
|
2.87克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
51 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
10.75克 |
|
0.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1221 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
68.43克 |
|
121.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
393 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
26.10克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
265 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
14.47克 |
|
37.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
974 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
64.33克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 5: |
518 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
18.00克 |
|
78.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
287 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.46克 |
|
8.34克 |
|
59.71克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 9: |
335 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
54.73克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
179 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
15.15克 |
|
28.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
788 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
66.25克 |
|
56.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1003 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
103.32克 |
|
83.47克 |
|
-
|
-
|
