| 2024年05月 |
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1239*
|
-
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| 周二 28: |
-
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-
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|
1751*
|
-
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| 周一 27: |
210 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.57克 |
|
53.90克 |
|
1595*
|
 1385
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
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| 周六 25: |
876 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
74.51克 |
|
61.67克 |
|
1559*
|
683
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1578*
|
-
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| 周四 23: |
682 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
19.68克 |
|
75.62克 |
|
1589*
|
907
|
| 周三 22: |
899 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
116.45克 |
|
30.02克 |
|
1663*
|
764
|
| 周二 21: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
145.42克 |
|
70.04克 |
|
1618*
|
376
|
| 周一 20: |
1229 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
96.69克 |
|
105.08克 |
|
1845*
|
616
|
| 周日 19: |
485 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
20.53克 |
|
40.08克 |
|
1517*
|
1032
|
| 周六 18: |
1161 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
43.00克 |
|
107.50克 |
|
1683*
|
522
|
| 周五 17: |
2314 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.76克 |
|
108.33克 |
|
116.17克 |
|
1783*
|
 531
|
| 周四 16: |
1496 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.67克 |
|
55.65克 |
|
85.13克 |
|
1670*
|
174
|
| 周三 15: |
1615 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.21克 |
|
70.12克 |
|
140.50克 |
|
1662*
|
47
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
| 周一 13: |
1666 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
103.05克 |
|
133.87克 |
|
1641*
|
25
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1493*
|
-
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