| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1818 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
80.82克 |
|
220.42克 |
|
1735*
|
 83
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
239 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
49.00克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
493 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
51.20克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
339 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
14.47克 |
|
20.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
26.35克 |
|
51.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 15: |
676 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
67.09克 |
|
41.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
842 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
82.29克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
551 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
62.34克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
268 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
18.71克 |
|
1.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
454 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
76.90克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 17: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
95.83克 |
|
58.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
567 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
92.16克 |
|
3.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1164 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
83.88克 |
|
65.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
888 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
78.93克 |
|
90.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 15: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
103.56克 |
|
79.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
75.30克 |
|
120.42克 |
|
1477*
|
 340
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
315 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
18.21克 |
|
19.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
585 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
78.70克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
180 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
8.10克 |
|
25.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
263 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
10.62克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
