| 2021年11月 |
| 2021年10月 |
| 周四 21: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
36.23克 |
|
124.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1378*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| 周六 16: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
74.19克 |
|
215.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1613 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
75.10克 |
|
201.65克 |
|
1360*
|
 253
|
| 周四 14: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
79.18克 |
|
193.72克 |
|
1372*
|
122
|
| 周三 13: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
85.37克 |
|
127.89克 |
|
1555*
|
 64
|
| 周二 12: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
92.52克 |
|
135.70克 |
|
1687*
|
314
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
1366*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 周六 9: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
65.25克 |
|
148.67克 |
|
1469*
|
133
|
| 周五 8: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.80克 |
|
93.76克 |
|
120.02克 |
|
1378*
|
30
|
| 周四 7: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
71.57克 |
|
173.31克 |
|
1464*
|
133
|
