| 2013年05月 |
| 周四 23: |
282 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.94克 |
|
43.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1604 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.82克 |
|
30.94克 |
|
360.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1353 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
180.08克 |
|
100.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
209 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
22.80克 |
|
15.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1407 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
189.19克 |
|
100.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
104 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
21.80克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周日 28: |
902 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.49克 |
|
85.90克 |
|
130.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1787 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
194.29克 |
|
194.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1519 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
124.64克 |
|
211.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1369 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
121.51克 |
|
181.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1100 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
93.91克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1634 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
132.83克 |
|
221.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2597 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
206.48克 |
|
201.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2072 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
159.68克 |
|
159.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1240 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
90.71克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1530 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
146.95克 |
|
126.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2121 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.07克 |
|
144.17克 |
|
203.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2231 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
144.04克 |
|
278.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2466 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.18克 |
|
163.85克 |
|
201.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
707 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
63.08克 |
|
114.31克 |
|
-
|
-
|
