| 2021年03月 |
| 周一 29: |
507 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
19.31克 |
|
74.23克 |
|
-
|
-
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| 周六 27: |
1379 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
90.04克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1267 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
80.35克 |
|
145.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1022 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
90.30克 |
|
40.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2286 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.33克 |
|
169.79克 |
|
154.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1549 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
84.99克 |
|
139.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1805 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
149.17克 |
|
132.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1595 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
118.24克 |
|
117.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1651 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.27克 |
|
110.92克 |
|
131.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1936 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
201.01克 |
|
138.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2625 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.08克 |
|
178.99克 |
|
231.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1867 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
171.55克 |
|
129.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1907 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.74克 |
|
209.87克 |
|
97.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2766 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.95克 |
|
169.61克 |
|
253.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1647 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
130.07克 |
|
154.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1898 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.21克 |
|
148.08克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1786 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
188.72克 |
|
100.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1800 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
164.08克 |
|
143.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1883 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.06克 |
|
153.03克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1826 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
127.40克 |
|
183.76克 |
|
-
|
-
|
