| 2022年08月 |
| 周五 5: |
892 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
48.72克 |
|
73.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
81.94克 |
|
100.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
658 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
27.50克 |
|
78.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
71.25克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
861 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
58.82克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
851 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
47.03克 |
|
114.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
49.43克 |
|
103.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
35.92克 |
|
75.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
871 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
68.08克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1164 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
99.56克 |
|
87.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
80.62克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
92.61克 |
|
90.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1076 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
92.84克 |
|
95.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
383 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
20.46克 |
|
34.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1151 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
78.51克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
773 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
46.54克 |
|
83.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
555 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
23.77克 |
|
77.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
789 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
48.96克 |
|
83.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
33.51克 |
|
95.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
33.17克 |
|
99.58克 |
|
-
|
-
|
