| 2021年07月 |
| 周六 24: |
409 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
20.16克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
85 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
1.50克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
45.43克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1420 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
67.94克 |
|
206.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1320 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
58.70克 |
|
189.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1146 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
69.95克 |
|
143.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
333 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
14.28克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1421 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
77.09克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1410 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
64.10克 |
|
222.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1429 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
66.61克 |
|
216.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1522 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
72.07克 |
|
198.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1418 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
69.64克 |
|
201.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1527 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
51.69克 |
|
223.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1338 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
72.37克 |
|
162.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
58.08克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1449 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
69.66克 |
|
140.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1404 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
96.95克 |
|
167.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1410 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
79.09克 |
|
194.43克 |
|
1847*
|
 437
|
| 周三 9: |
1411 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
82.47克 |
|
167.65克 |
|
1847*
|
436
|
| 周二 8: |
1547 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
80.72克 |
|
172.19克 |
|
1847*
|
300
|
