| 2022年04月 |
| 周五 1: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
18.98克 |
|
48.31克 |
|
-
|
-
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| 2022年03月 |
| 周一 28: |
546 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
20.89克 |
|
75.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
735 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
30.33克 |
|
114.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
945 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
39.89克 |
|
133.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
51.21克 |
|
133.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
63.59克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
53.26克 |
|
114.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
63.23克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
64.75克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
60.24克 |
|
107.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
68.68克 |
|
162.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
53.55克 |
|
153.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
63.10克 |
|
147.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
768 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
43.62克 |
|
117.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
32.06克 |
|
124.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
33.90克 |
|
150.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
34.69克 |
|
145.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
49.41克 |
|
138.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
61.72克 |
|
76.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
844 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
42.03克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
