| 2024年05月 |
| 周日 19: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
58.57克 |
|
238.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
87.63克 |
|
168.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
36.47克 |
|
218.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1743 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
63.17克 |
|
242.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
53.32克 |
|
244.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
36.04克 |
|
231.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
60.34克 |
|
243.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
56.13克 |
|
186.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
920 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
38.05克 |
|
148.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1298 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
56.64克 |
|
126.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
16.15克 |
|
49.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1397 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
53.61克 |
|
182.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1400 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
51.37克 |
|
210.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1548 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
49.45克 |
|
213.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1038 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
27.54克 |
|
178.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
600 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
21.14克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1994 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
74.93克 |
|
240.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1859 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
69.72克 |
|
271.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1807 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
69.59克 |
|
213.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
744 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
26.75克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
